Aangepast sporten verdient meer deelnemers

In een tijd waarin sporten en bewegen steeds belangrijker worden gevonden, is het mooi om te zien dat er in Nederland steeds meer aandacht is voor mensen voor wie sporten niet vanzelfsprekend is.

Via het landelijke platform Uniek Sporten worden tal van initiatieven zichtbaar gemaakt die sport toegankelijk maken voor iedereen. Ook in Sporthal Arcus in Wijchen wordt hier actief invulling aan gegeven. Iedere donderdagavond komt hier een bijzondere groep samen voor aangepast sporten: een plek waar bewegen, plezier en sociale verbinding hand in hand gaan. Ik ging er een kijkje nemen.

Sporten op maat, voor iedereen
Wie op donderdagavond tussen 19.30 en 21.00 uur de sporthal binnenloopt, ziet al snel waar het om draait. Geen prestatiedruk, geen competitie in de klassieke zin, maar een warme en open sfeer waarin iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen. Begeleidster Maartje Schraven staat wekelijks klaar om de groep te begeleiden en zorgt voor een afwisselend programma met sport en spel.

“Het belangrijkste is dat iedereen zich welkom voelt,” vertelt Maartje enthousiast. “We kijken vooral naar wat wél kan. Dat is echt ons motto. Iedereen doet mee op zijn eigen manier en dat is precies zoals het hoort.”

Er wordt gewerkt met verschillende activiteiten: van balsporten tot bewegingsvormen die gericht zijn op conditie en coördinatie. Maar minstens zo belangrijk als het sporten zelf is het samenzijn. De lach, het onderlinge contact en de gezelligheid vormen een minstens zo groot onderdeel van de avond.

Drempels verlagen
De doelgroep is breed, jong, oud, man en vrouw. Het gaat om mensen die bijvoorbeeld in een handbewogen rolstoel zitten, slecht ter been zijn of op een andere manier ondersteuning nodig hebben om te kunnen sporten. Daarbij geldt een belangrijk uitgangspunt: je hoeft niet per se in een rolstoel te zitten om mee te doen.

In de sporthal zijn rolstoelen aanwezig die deelnemers kunnen lenen. Dat maakt de stap om mee te doen een stuk kleiner. Ook praktische zaken zijn goed geregeld. Zo is er altijd wel iemand beschikbaar om deelnemers vanaf de parkeerplaats naar binnen te begeleiden, iets wat voor veel mensen een groot verschil maakt.

Daarnaast is het mogelijk om vrijblijvend kennis te maken. Nieuwe deelnemers kunnen een maand op proef meedoen, zodat ze rustig kunnen ervaren of het bij hen past. “Je mag hier komen zweten,” zegt Maartje met een glimlach, “maar dat hoeft natuurlijk niet. Het gaat erom dat je beweegt op een manier die bij jou past.”

Samen in plaats van alleen
Tijdens mijn bezoek werd vooral duidelijk hoe belangrijk het sociale aspect is. Voor veel deelnemers is deze avond niet alleen een moment om te bewegen, maar ook om anderen te ontmoeten. Even uit de dagelijkse routine, even onder de mensen.

Frans Bouhuis, vader van deelnemer Siem vertelt: “Het is zo fijn om te zien dat er een plek is waar iedereen gewoon zichzelf kan zijn. Er wordt niet gekeken naar wat iemand niet kan, maar juist naar wat wel lukt.

Toch is het niet vanzelfsprekend dat iedereen die graag zou willen deelnemen, ook daadwerkelijk komt. Er spelen vaak praktische belemmeringen. Sommige deelnemers zijn afhankelijk van ouders of begeleiding voor vervoer. Anderen wonen in woongroepen, waar het lastig is om één-op-één begeleiding te organiseren.”

Dat zijn dingen waar we inderdaad tegenaan lopen,” legt Maartje uit. “Er is zoveel mogelijk, maar soms ontbreekt net dat stukje ondersteuning om mensen hier te krijgen. Dat is eigenlijk zonde, want de sporthal is er, de begeleiding is er… alleen nu nog meer deelnemers.”

Ruimte genoeg
Waar er eerder nog vijf tot zeven deelnemers waren, is de groep inmiddels kleiner geworden. Tijdens mijn bezoek waren er vier sporters aanwezig. En dat terwijl er een complete sporthal beschikbaar is.

Dat contrast is opvallend. Want wie de energie en betrokkenheid ziet waarmee Maartje en de vrijwilligers zich inzetten, begrijpt meteen dat hier iets waardevols gebeurt. Maartje doet zelf actief mee, pakt een rolstoel en sport samen met de groep. “Zo ben ik echt één van hen,” zegt ze. “Dat maakt het contact laagdrempelig en gelijkwaardig.”

Iedere activiteit wordt afgestemd op de groep en in overleg bepaald. De ene sporter is actiever dan de ander, en dat is helemaal prima. “Ik stimuleer iedereen,” vertelt Maartje, “maar niets moet. Sommige doen de hele avond mee, anderen nemen wat vaker pauze. Alles mag.”

Steun vanuit de gemeente
Het initiatief wordt ondersteund door de gemeente Wijchen, die het belang van aangepast sporten onderkent en stimuleert. Via platforms als Uniek Sporten wordt geprobeerd om het aanbod beter zichtbaar te maken en meer mensen te bereiken.

Toch blijkt in de praktijk dat zichtbaarheid alleen niet altijd voldoende is. De doelgroep heeft vaak net wat extra ondersteuning nodig om daadwerkelijk de stap te zetten. Dat kan gaan om vervoer, begeleiding of simpelweg iemand die hen over de drempel helpt.

Een uitnodiging
Het verhaal van aangepast sporten bij Arcus is er één van betrokkenheid, doorzettingsvermogen en vooral: mogelijkheden. Het laat zien dat sporten voor iedereen toegankelijk kan zijn, mits er aandacht is voor de juiste begeleiding en omstandigheden.

Daarom klinkt er ook een duidelijke oproep. Aan potentiële deelnemers, aan ouders, aan begeleiders en aan iedereen die betrokken is bij mensen met een beperking: kom eens kijken. Ervaar zelf hoe laagdrempelig en gezellig deze sportavonden zijn.

“Je bent van harte welkom om het een keer te proberen,” benadrukt Maartje. “We hebben alle ruimte, alle faciliteiten en vooral heel veel enthousiasme. Het zou geweldig zijn als de groep weer groeit.”

Wie eenmaal binnenstapt in de sporthal, merkt het meteen: hier gaat het niet om winnen of verliezen. Hier gaat het om samen bewegen, samen lachen en samen sterker worden. En daar is altijd plek voor meer mensen.

Meer info en/of aanmelden:
Mail met: [email protected] - Of bel 06-34004210
kijk op:

https://www.unieksporten.nl