De Powerwalkingclub van Caroline

Misschien heeft u haar al eens zien wandelen, Caroline Holthuysen uit Milsbeek. Caroline heeft de pas er goed in zeg maar. Ze doet aan powerwalking, lopen in een stevig tempo met tussendoor spierversterkende oefeningen. Ze zoekt nog medewandelaars en geeft graag informatie.

“Power Walking zorgt ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt. Het is geen hardlopen. Uit testen is gebleken dat mensen die aan Power Walking doen, evenveel calorieën verbruiken als mensen die hardlopen op een normaal tempo. De resultaten zijn verbluffend! Het gemiddelde calorieverbruik bij Power Walking kan oplopen tot wel vijfhonderd calorieën per uur. Power Walking is geschikt voor iedereen en voor alle leeftijden, dus ook voor jou. Door deze natuurlijke vorm van bewegen, met weinig weerstand, is de kans op blessures nagenoeg nihil.”

“Je werkt aan je gezondheid en hebt plezier, hierdoor is het makkelijk vol te houden en wordt het niet saai. Niet iedereen kan hardlopen maar iedereen kan wandelen en niet iedereen kan twintig kilo tillen maar iedereen tilt wel zijn eigen lichaamsgewicht. Dit is de basis van deze zeer effectieve bewegingsvorm en zo kan iedereen zijn of haar doelstelling bereiken. Dit kan zijn: afslanken, een betere conditie krijgen, een gezonder en sterker hart krijgen, meer zelfvertrouwen opbouwen, diabetes type 2 verlagen, of gewoon op een leuke manier nieuwe mensen ontmoeten.”

“Ik geef elke woensdagavond van 18.30-20.30 en op zondagochtend van 09.00-10.30 uur les. We starten bij het Elzendaal in Gennep. Iedereen is welkom, ongeacht postuur, leeftijd of geslacht. Samen werken aan een betere conditie, meer energie krijgen, fitter worden en nieuwe mensen leren kennen en dat in de buitenlucht. Een betere start van 2024 kun je toch niet hebben? Mocht je twijfelen, je kunt altijd een proefles volgen.”

Meer informatie of aanmelden?
Bel met Caroline, 06-17052667