De Zendo in Heilig Landstichting

‘Zen is echt kunnen zijn waar je bent
en kunnen doen wat je werkelijk te doen hebt
in verbinding met jezelf, je omgeving, en de wereld’

Het valt meteen op, als je huiskamercafé De Zendo nadert; de stilte die er hangt, de rust die het ademt. Bij De Zendo kun je niet alleen terecht voor een geurige bak koffie, een dampende kop thee, lekker appelgebak of een kop soep. Nee hoor, Zen Centrum Nijmegen is er gehuisvest. Dus hier kun je terecht voor zenmeditatie, yoga, mindfulness en familieopstellingen. Een spirituele hotspot bij de ingang van Museumpark Orientalis.

Openbare tempel
De Zendo is een soort openbare tempel aan de stadsrand of zo je wilt: bosrand. Een locatie die uitermate geschikt is voor meditatie en contemplatie. Een aansluiten bij de diepgevoelde wens je te verbinden met wat het leven te bieden heeft. Daarvoor is openheid en focus nodig. Zen is een zoektocht naar balans tussen beide.

Drukte in mijn hoofd
Waarom zou je eigenlijk aan zen gaan doen, elke dag twee keer twintig minuten mediteren? Zenmeester Dick Verstegen en zenleraar Misha Beliën leggen het uit. “Zen maakt je opener, het geeft een betere verbinding met wat er in en om je heen gebeurt. Je bent je bewuster van je eigen hersenspinsels, conditioneringen en oordelen. En in ieder van ons zit een religieus gevoel.” Zitten in meditatie, het zogeheten zazen is een belangrijk onderdeel van zen. Zitten op een kussen en je aandacht richten op je adem en alles wat er in- en uitwendig plaatsvindt. Even weg uit de dagelijkse beslommeringen. Ik neem de proef op de som en betreed de zendo -let op: schoenen uitdoen- de ruimte waar gemediteerd wordt. Ik neem plaats op een zafu, het meditatiekussen en focus mij op mijn ademhaling. Het eerste wat opvalt: wat is het druk in mijn hoofd! Herinneringen, innerlijk praten, fantasieën uitspinnen en denkbeeldige gesprekken. Dat is niet erg, iedere keer dat je die opmerkt ga je weer terug naar je ademhaling en naar het moment. Het moment, het NU, we kijken er in onze moderne jachtige leven zo gemakkelijk overheen. De schoonheid van een bloem, de lach van een kind, de zachte warme wind, we merken het niet op. In beslag genomen door de dagelijkse beslommeringen.

Verbinding met leven en omgeving
Ik praat nog even verder met Dick en Misha en doe zo nog meer inzichten op. “Het is belangrijk om je vanuit het hart te verbinden met het leven en je omgeving, zo oprecht mogelijk in het leven te staan. Vanuit De Zendo en Zen Centrum Nijmegen willen we ons graag verbinden met allerlei groepen in de samenleving. Dit streven sluit ook mooi aan bij de doelstelling van Museumpark Orientalis. De vele keuzemomenten die dit meebrengt vergen een goed ontwikkeld kompas om zelf te kunnen ‘zien’ wat bij je hoort en goed voor je is. Daarom is zen óók de oefening van dit zien. Dat gaat altijd uit van wat er nu is, iets anders is er niet, en het rust in je eigen hart, hoofd en intuïtie. De ambiance leidt er bovendien toe dat mensen zich aangesproken voelen tot woe - wei, doende niets doen. Zonder geforceerde doelen gaat het leven als het ware vanzelf.”

Als ik naar huis rijd voel ik me meer in het NU, ben beter bij de les. Let nu eens op het verkeer…!

www.dezendo.nl