Aankomen doe je niet tussen kerst en oud & nieuw, maar tussen oud & nieuw en kerst

Kerst staat voor de deur en oud & nieuw er achteraan. Je wilt alles onder controle houden, je agenda, je huishouden. Het lukt je bijna altijd wel om alle ballen in de lucht te houden maar december, tja, december…

Je legt je er al bijna bij neer omdat je weet dat het je niet lukt om in december in je energie te blijven, om je gewicht te behouden en niet weer in die valkuilen te trappen. Het begint nu al, een kerstborrel hier, een etentje daar. De kinderen hebben allerlei activiteiten op school. Waar haal je de tijd vandaan? En dan nog kerstavond met een lekkere borrel met wat hapjes. Je zet, slim als je bent, wat rauwkost op tafel zodat je in ieder geval je groenten binnen krijgt. Je drinkt net een wijntje te veel waardoor je eerste kerstdag maar een stukje gaat wandelen met het gezin in het bos. En dat terwijl je je zó had voorgenomen om toch even hard te gaan lopen voordat je schoonmoeder jullie met de brunch verwacht. Daar eet je dan weer net te veel. Hoe komt dat toch iedere keer?

Dat komt omdat we in de ban zijn van het stemmetje in ons hoofd. We hebben het al jaren zo gedaan, denken er niet over na luisteren hiernaar. We kiezen voor de makkelijke weg. ‘Het is kerst’, ‘ik mag toch wel een keer’, ‘eentje maakt toch niet uit’ etcetera etcetera. En dat terwijl je weet dat je er moe van wordt en er misschien iets van aankomt. Je huid wordt er onzuiver van en je darmen worden onrustig  van al dat vette eten en de wijn.

Ergens wil je de controle over je lichaam krijgen en steeds blijf je toch maar uitstellen. Ook nu weer. In januari begin ik wel weer.... maandag...

Nee, beste lezer. We hebben alleen het NU. En NU is het moment om voor jezelf te kiezen. NU kun jij de keuze maken voor een gezond, fit en slank(-er) lichaam: drink vandaag voldoende water, verdubbel je portie groenten en trek er op uit.

Kathelijn van Dongen

Tel: 06-19 62 69 61

Natuurlijkbijkaat.nl