(G)een eenzame kerst?

De decembermaanden staan symbool voor gezelligheid en samenkomen met familie. Echter voor een grote groep in Nederland is dit anders. Veel mensen kampen met eenzaamheid. Wat is nu precies eenzaamheid? De officiële definitie luidt: eenzaamheid is een negatieve situatie gekenmerkt door gemis en teleurstelling. Het is de uitkomst van persoonlijke waardering van een situatie waarin iemand zijn bestaande relaties afweegt tegen zijn eigen wensen of verwachtingen ten aanzien van relaties.

Eenzaamheid komt overal in Nederland veel voor: tussen de 40-50% van de mensen heeft last van eenzaamheid. Dat is veel! Mocht u eenzaam zijn dan weet u nu dat u hier niet alleen in bent. Eenzaamheid komt voor op alle leeftijden. Aanvankelijk was er veel aandacht aan eenzaamheid bij ouderen. Echter door onder andere de Corona crisis is eenzaamheid een probleem van alle generaties geworden.

Gelukkig kunnen we er iets aan doen. Maar hoe dan? Er is online informatie over eenzaamheid te vinden. Hieruit komen een aantal tips:

• spreek iemand aan
• bedenk een activiteit
• bekijk wat er mogelijk is in uw omgeving
• ga naar ontmoetingscentra zoals buurthuizen en jongerencentra
• neem een vrijwilligersbaan
• ga naar uw gemeente (WMO loket) om te kijken wat er in uw gemeente mogelijk is.

Er zijn en landelijk lokaal meerdere initiatieven om eenzaamheid tegen te gaan:

www.eentegeneenzaamheid.nl: een webiste met heel veel info en tips op initiatief van het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport

www.limburgpositiefgezond.nl: een website die werkt met Positieve Gezondheid

www.deconnectkever.nl: een website met mogelijkheden voor de Gemeente Gennep: Gennep in verbinding

www.thuisarts.nl/eenzaamheid: informatie van de huisartsenvereniging over eenzaamheid.

Ook u kunt hierin dus iets betekenen voor anderen: dat lijkt me een mooie kerstgedachte! En bedenk: mocht u eenzaam zijn, dan weet u nu dat u hierin niet alleen bent. Zoek elkaar op en maak contact.

Fijne dagen,

Robert van der Doef