Balans en rust in je leven met Qi Flow

Zhineng Qigong met Antoinette Nijs in Overasselt

Stel je voor: je staat op blote voeten in het gras, omringd door groen, de ochtendzon op je gezicht. Je ademt diep in. Je lichaam beweegt zacht en moeiteloos. Je hoofd wordt stiller.

Voor veel mensen begint het met een verlangen: meer balans, minder spanning, beter in je lijf zitten en dichter bij jezelf komen. Misschien herken je het. Je probeert van alles – een wandeling, een yogales, meditatie – maar iets blijft onrustig, ergens binnenin.

In de tuin en studio geeft Antoinette Nijs uit Overasselt haar lessen. Onder de naam Qi Flow begeleidt ze jong en oud richting ontspanning, balans en herstel. “Iedereen kan het,” zegt ze. “Of je nu jong, oud, goed of slechter ter been bent.”

Zhineng Qigong, van oorsprong een Chinese bewegingsleer, is een vorm van meditatie waarbij lichaam en geest in beweging komen. Eenvoudige, zachte oefeningen laten je qi, je levensenergie, beter door je lichaam stromen en stimuleren je zelfhelende vermogen. Je lichaam wordt weer soepel en zacht, je geest helder en kalm, er komt flow in je hele wezen.

Antoinette volgde een aantal jaren opleidingen in Nederland en heeft onlangs een masterclass in China gedaan. “Inmiddels geef ik al drie jaar meerdere lessen per week. Het is prachtig om te zien wat Zhineng Qigong met mensen doet”.

Antoinette geeft op verschillende momenten in de week les: op maandag- en woensdagochtend om 09.30 uur en op maandag ook ‘s avonds om 19.30 uur. De lessen vinden plaats in haar sfeervolle studio of bij mooi weer in de tuin. Iedereen is welkom en kan altijd vrijblijvend een proefles komen volgen.

Meer informatie vind je op onderstaande site of stuur een mail naar [email protected]

www.qi-flow.info