Ouderen laten sporten op muziek

Bij Anytime Fitness in Malden werken coaches die nét even wat verder gaan dan bij andere sportscholen. Een mooi voorbeeld hiervan zijn de activiteiten die Nancy Weerdmeester en Tilly Marchi uitvoeren. Zijn gaan elke dinsdagochtend op bezoek bij Stichting Dichterbij in Overasselt om daar op locatie met de cliënten te sporten.

“We geven er elke week een groep van vijf oudere mannen met een beperking een uurtje sport door te bewegen op muziek”, zegt Tilly. “Niets moet alles mag, maar als je ziet dat men op ons zit te wachten, weten we dat ze er plezier in hebben. We bewegen meestal op muziek, veelal wat oudere en herkenbare muziek. Zo komt regelmatig de vogeltjesdans, twee motten en hoofd, schouders, knie en teen voorbij. De cliënten bepalen zelf welke muziek we draaien. We starten zoals normaal bij Anytime: met een warming-up en eindigen altijd met een cooling-down. Vaak draaien we dan Malle Babbe, daar worden de heren weer heerlijk rustig van. Wanneer er iemand geen zin heeft of te moe is om mee te doen, kijkt hij gewoon even toe, geen probleem. We bewegen veel op muziek, maar gooien ook ballen over. We houden tikkend een ballon hoog, we kegelen en doen zelfs aan blik gooien. Leuke, herkenbare en niet te ingewikkelde vormen van bewegen. Ons doel is om de ouderen te laten bewegen en dat lukt erg goed met deze activiteiten. En voor ons het allerbelangrijkste, wij genieten er zelf ook van!” besluit Tilly.

Nieuwsgierig naar het beweeguurtje van Nancy en Tilly? Of ook graag bij u op locatie een beweeguurtje organiseren door de dames? Neem dan contact op met Tilly: 06-18982837 of stuur haar een mail: afgz@anytimefitness.nl