Bewegen met aandacht bij Studio Happy Move

In haar nieuwe praktijk Studio Happy Move aan de Lindelaan in Molenhoek heeft Imke Bonnamy een plek gecreëerd waar bewegen draait om persoonlijke aandacht, plezier en maatwerk. Geen grote sportschool, maar een kleinschalige studio waar iedereen zich welkom voelt. “Ik wil dat mensen zich veilig en gezien voelen. Bewegen moet leuk zijn én passend bij wie je bent,” vertelt Imke.

In de studio worden uiteenlopende lessen aangeboden, waaronder Pilates, Zumba, Zumba Gold, Yoga Stretch, Yoga op de stoel en krachttraining. Alles gebeurt in kleine groepen van maximaal tien personen, waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke begeleiding. “Iedere deelnemer is anders. Daarom is alles wat ik doe op maat, of je nu jong bent, ouder, fit of juist voorzichtig wilt starten.”

Een belangrijk speerpunt binnen Studio Happy Move is krachttraining voor senioren. De trainingen zijn volledig afgestemd op het niveau en de mogelijkheden van de deelnemers. Daarnaast geeft Imke namens de gemeente ook beweeggesprekken aan huis, verzorgt zij valpreventie- en krachttraining en werkt ze nauw samen met deelnemers aan hun persoonlijke doelen.

Vanaf maart start Imke bovendien met Fietsfit: een programma zonder fiets, gericht op het verbeteren van kracht, balans en reactievermogen. “Ideaal voor mensen die graag blijven fietsen, maar merken dat zekerheid en stabiliteit belangrijker worden.”

Naast bewegen organiseert Studio Happy Move ook thematische lezingen, speciaal voor senioren. Op donderdag 26 maart staat er een lezing gepland over voeding en voedingspatronen. “Bewegen en voeding horen bij elkaar. Met deze lezingen wil ik mensen praktische handvatten geven.”

Nieuwsgierig? Iedereen is welkom voor een gratis proefles. Studio Happy Move is er voor iedereen, en voor elke portemonnee.

Meer informatie:
Studio Happy Move
Lindelaan 31D, Molenhoek
Imke: 06-41018138

www.studiohappymove.nl