De omgekeerde wereld

“Heerlijk lijkt me dat, dat je alles kan eten wat je wilt en er niet van aan komt.” Hoor ik iemand zeggen.

Nou ik kan je vertellen dat dat ook niet zaligmakend is. Mijn broertje bijvoorbeeld, die ook bij Food & Health sport, is al maanden bezig om aan te komen. Kokhalzend zit hij op de bank een friet kapsalon weg te werken. “Ik moet dit eten, ik val alleen maar af”, zegt hij.

Zijn weegschaal heb ik stiekem in mijn auto gestopt. “Je zal wel niet dood gaan”, zeg ik dan. De volgende ochtend vraagt hij zich af waar zijn weegschaal is gebleven. “Die heb ik dus meegenomen. Even geen focus op je gewicht en eet naar behoefte. Dan ben je maar even dun nu.”

Tegen heug en meug van alles naar binnen schuiven om maar aan te komen geeft alleen maar een aversie tegen eten en dan wordt dat van kwaad tot erger.

Hoe meer je ermee bezig bent hoe moeilijker het wordt. Focus op gezond eten en bewegen en vraag je af of je je fit voelt en of je goed bezig bent. Of je nu dikker of juist dunner bent. Een getal is ook maar getal en het is wat het is.

Mooi eigenlijk dat iedereen anders is.

Het ideaalbeeld van hoe we eruit moeten zien maakt het dat we onszelf nog meer opleggen dan nodig is. Dat geeft onnodig meer stress dan we al hebben. En vormt negatieve energie en dat is nergens voor nodig. Zeker niet, nu de lente in aantocht is.

Geniet van de lente!

Ilona Loonstra

Voedingsdeskundige en Personal trainer

foodhealth.nl