Food & Health, in balans met Ilona Loonstra

Al dertien jaar helpt Ilona en haar collega’s vrouwen, maar ook mannen, om zich fitter, energieker en zelfverzekerder te voelen. In haar praktijk Food & Health in Malden combineert ze haar kennis als HBO voedingsdeskundige en personal trainer met een unieke methode: sporten in warmtecabines. “Het is de combinatie van persoonlijke begeleiding, de juiste voeding en het trainen in warmte die het verschil maakt,” vertelt ze enthousiast.

De Thermo Fysische Methode waar Ilona mee werkt, zorgt voor een effectieve vetverbranding en stimuleert de doorbloeding. Ook verminderd het cellulitis. Bovendien is de warmte prettig voor mensen met gewrichtsklachten, reuma of fibromyalgie. “De oefeningen worden liggend uitgevoerd, waardoor je gewrichten worden ontlast. Zo kan vrijwel iedereen meedoen, ongeacht leeftijd of niveau.”

Bij Food & Health komen jonge vrouwen die fitter en strakker willen worden, maar ook dames van in de zeventig. “Iedereen heeft een ander doel: de één wil afvallen, de ander gewoon lekkerder in haar vel zitten. Daarom maak ik voor iedere klant een persoonlijk plan, inclusief voedingsadvies. Ik leg de nadruk niet op wat je níet mag, maar op wat je wél kunt doen. Dat geeft energie en motivatie.”

Een vaste klant vat het mooi samen: “Ik kwam binnen omdat ik wilde afvallen, maar ik heb hier veel meer gekregen dan dat. Door Ilona’s aanpak eet ik gezonder, beweeg ik met plezier en voel ik me weer trots op mezelf. Ik zit letterlijk én figuurlijk beter in mijn vel.”

Ilona glimlacht: “Dat is precies waarom ik dit werk doe. Gezondheid gaat niet alleen over kilo’s, maar over balans, een flinke dosis humor, plezier en vertrouwen in je eigen lijf.”

Food & Health, De Wieken 102, Malden
Tel: 06 - 411 62 424 | 

www.foodhealth.nl